ワークライフバランスの課題に取り組むときに、勤務終了後から次の勤務までに一定時間以上の休息時間を設ける事は有効です。
長時間の残業や早朝出勤の時間を短縮し、労働者の生活時間や睡眠時間を確保することは、健康保持にも役立ちます。
「勤務間インターバル制度」の導入を考えている事業主には、働き方改革推進支援助成金（勤務間インターバル導入コース）の申請が可能です。
「勤務間インターバル制度」の新規導入、適用範囲の拡大、時間延長の取り組みを考えるなら、助成金の活用をお勧めします。
ちなみに、令和2年度申請は11月30日まで、令和3年1月29日までに実施するとなっています。